Studio de yoga, Nîmes
20 boulevard Gambetta
Votre oasis au coeur de Nîmes
Découvrez le studio.
Venez vous dépayser dans cette oasis en plein cœur de Nîmes.
Plus qu’un simple studio, Holy Yoga est un espace convivial où l’on peut découvrir le lâcher prise. C’est un havre de paix et de détente propice à la méditation et à la relaxation.
Quel que soit votre niveau, venez découvrir le style de yoga qui vous convient le mieux : Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga ou yoga doux.
Le matériel est fourni (tapis, blocs et sangles) et une petite infusion vous sera proposée à la fin de chaque cours.
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Places
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Cours/semaine
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Professeures
Des cours pour chaque envie
Pratiquez le yoga qui vous correspond.
Découvrez différents styles de yoga adaptés à tous selon vos besoins.
Énérgetique
Hatha yoga
Le mélange entre force et douceur, le corps est stimulé par les postures, la respiration est profonde, le mental est présent et observe ce qui se passe.
Dynamique
Vinyasa
Au cours de la séance, de nombreux mouvements plutôt sportifs s’enchaînent au rythme de la respiration, de manière à développer la force et l’endurance.
Relaxant
Yoga doux
Un rythme plus lent, un travail corporel que chacun peut adapter selon ses ressentis, une expérience des postures à la fois douce et profonde.
Yoga
Viniyoga
Le Viniyoga favorise le développement de la force physique, de la souplesse, de l’équilibre et amène une meilleure conscience du corps.
Yin & Yang
Yin & Yang
Mélange de Yin pratique de yoga doux et de vinyasa, plus dynamique pour vous offrir deux pratiques en une. Une pratique globale où la recherche d’équilibre est le fil rouge du cours ! On mêle deux styles de yoga opposés, mais complémentaires : le Yin (le lunaire, le passif) et le Yang (le solaire, l’actif).
Sport
Renforcement
Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts : cette discipline opère ainsi un rééquilibrage de votre structure musculaire, en palliant les manques. La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture.
Yoga
Yin & Yang
Ce cours est adapté à tous mais cela reste malgré tout un cours de Yoga Vinyasa, donc dynamique. Ne craignez vraiment pas de vous y ennuyer, même si vous êtes sportif ou avez une pratique régulière ! Cette pratique apporte force, souplesse, concentration et détente, dans le respect des possibilités de chacun.
Yoga
Réveil du corps
Venez vous réveiller avec nous au studio avec une pratique composée de mouvements, d'exercice de mobilité et de respirations.
La pratique matinale vous aide à débuter votre journée du bon pied.
La pratique matinale vous aide à débuter votre journée du bon pied.
Sport
Pilates
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
C'est une gymnastique douce qui a pour but de renforcer et étirer les muscles en profondeur.
Globalement, le Pilates a pour but d'augmenter sa force physique, d'améliorer sa souplesse et contrôler ses muscles avec l'esprit
Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
C'est une gymnastique douce qui a pour but de renforcer et étirer les muscles en profondeur.
Globalement, le Pilates a pour but d'augmenter sa force physique, d'améliorer sa souplesse et contrôler ses muscles avec l'esprit
Yoga
Yin yoga
Le Yin Yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures classiques du yoga indien mais avec une approche différente : un approche de lâcher prise profond et total.
Hatha yoga
Énérgetique
Le mélange entre force et douceur, le corps est stimulé par les postures, la respiration est profonde, le mental est présent et observe ce qui se passe.
Vinyasa
Dynamique
Au cours de la séance, de nombreux mouvements plutôt sportifs s’enchaînent au rythme de la respiration, de manière à développer la force et l’endurance.
Yoga doux
Relaxant
Un rythme plus lent, un travail corporel que chacun peut adapter selon ses ressentis, une expérience des postures à la fois douce et profonde.
Viniyoga
Yoga
Le Viniyoga favorise le développement de la force physique, de la souplesse, de l’équilibre et amène une meilleure conscience du corps.
Yin & Yang
Yin & Yang
Mélange de Yin pratique de yoga doux et de vinyasa, plus dynamique pour vous offrir deux pratiques en une. Une pratique globale où la recherche d’équilibre est le fil rouge du cours ! On mêle deux styles de yoga opposés, mais complémentaires : le Yin (le lunaire, le passif) et le Yang (le solaire, l’actif).
Renforcement
Sport
Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts : cette discipline opère ainsi un rééquilibrage de votre structure musculaire, en palliant les manques. La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture.
Yin & Yang
Yoga
Ce cours est adapté à tous mais cela reste malgré tout un cours de Yoga Vinyasa, donc dynamique. Ne craignez vraiment pas de vous y ennuyer, même si vous êtes sportif ou avez une pratique régulière ! Cette pratique apporte force, souplesse, concentration et détente, dans le respect des possibilités de chacun.
Réveil du corps
Yoga
Venez vous réveiller avec nous au studio avec une pratique composée de mouvements, d'exercice de mobilité et de respirations.
La pratique matinale vous aide à débuter votre journée du bon pied.
La pratique matinale vous aide à débuter votre journée du bon pied.
Pilates
Sport
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
C'est une gymnastique douce qui a pour but de renforcer et étirer les muscles en profondeur.
Globalement, le Pilates a pour but d'augmenter sa force physique, d'améliorer sa souplesse et contrôler ses muscles avec l'esprit
Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
C'est une gymnastique douce qui a pour but de renforcer et étirer les muscles en profondeur.
Globalement, le Pilates a pour but d'augmenter sa force physique, d'améliorer sa souplesse et contrôler ses muscles avec l'esprit
Yin yoga
Yoga
Le Yin Yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures classiques du yoga indien mais avec une approche différente : un approche de lâcher prise profond et total.
