Hatha yoga
Énérgetique« HA » signifie le soleil le prâna, la force de vie, le corps. « THA » signifie la lune représente le mental.
Hatha-Yoga a donc le sens de : relier (yoga) l’énergie solaire (ha) et l’énergie lunaire (tha) dans le corps. D’un point de vue technique, le haṭha yoga est une discipline d’harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse) poussés à leur perfection.
Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) qui vont du très simples ou plus compliquées. De ce fait ce yoga, est une discipline qui s'adresse à tout le monde,il existe différents niveaux ou variations, selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline.
Les cours se divisent généralement en trois parties :
Hatha-Yoga a donc le sens de : relier (yoga) l’énergie solaire (ha) et l’énergie lunaire (tha) dans le corps. D’un point de vue technique, le haṭha yoga est une discipline d’harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse) poussés à leur perfection.
Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) qui vont du très simples ou plus compliquées. De ce fait ce yoga, est une discipline qui s'adresse à tout le monde,il existe différents niveaux ou variations, selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline.
Les cours se divisent généralement en trois parties :
- La pratique de postures (Asanas)
- Des exercices respiratoires (Pranayama)
- De la méditation (Dhyana)
Une de mes définitions préférées du Hatha Yoga est la suivante :
Dans le Hatha yoga, il est dit que le corps est un laboratoire où peuvent être vécus en direct les réussites comme les échecs. Cette recherche pragmatique se doit de rester constamment avertie des abîmes d'orgueil que représentent les prouesses corporelles. L'orgueil est effectivement en totale contradiction avec les objectifs d'humilité et d'harmonie que la tradition du yoga a tracés depuis des millénaires.
