Professeurs

Je suis professeur de yoga depuis 7 ans maintenant, j’ai commencé mon apprentissage sur l’ile de Bali. 

Et je me suis ensuite décidée a rentrer en France pour continuer ma petite route. J’ai atterris à Nîmes où j’ai décidé de m’installer pour monter mon petit studio. Depuis 7 ans j’aime me former à  différentes pratiques, en passant par le Vinyasa, le Hatha, le Flying yoga, le yin yoga ou le yoga réparateur. J’ai à coeur de rendre le yoga accessible au plus grand nombres et que chacun ait la possibilités de s’épanouir dans sa pratique. 

2017 : 200H Hatha Yoga -The practice 

2018 : 50h Yin yoga - The Practice 

2019 : Thai Massage traditionnel - A Zen Day 

2020 : Fly Yoga 50h - Fly yoga factory 

2021 : Yoga Flow sequencing 30h - Jade Fitoussi 

2022 : Formation souplesse 15h - Anais Varnier / Alice Girard

2022 : Pranayama 50h - Anais Varnier (en cours) 

2022 : Pratique avancée 30h- Anais Varnier/ Assan Bussock 

2023 - Mobilité fonctionelle 30h- Anais Varnier/ Assan Bussock

2023-24 : 351h - Anais Varnier / Assan Bussock  

J’ai découvert le yoga il y a une quinzaine d’année car je ressentais le besoin de me ré approprier mon corps dans sa globalité mais je cherchais aussi un moyen d’évacuer les tensions quotidiennes. J’ai trouvé bien plus que cela, une philosophie de vie. Après m’être formée en vinyasa yoga, en yin yoga, ( je suis aussi sophrologue) Je me suis également intéressée à toute la philosophie du yoga que j’aime distiller dans mes cours. Je vois le yoga comme un voyage en musique à la rencontre de soi-même: observer son corps, son souffle, ses pensées, son état émotionnel, et juste être dans l’instant présent, dans la vibration de son être. Venez dans mon cours vous octroyer le droit d’être qui vous êtes pleinement.

Pratiquante de yoga depuis plusieurs années, je me suis formée pour devenir professeure de Vinyasa et de Yin yoga. Le tapis de yoga est pour moi un espace de liberté permettant de s'exprimer, de lâcher prise, de prendre de conscience de son corps et d'apprendre à le respecter. Comme j'ai toujours aimé danser, j'attache de l'importance à la créativité et à la fluidité des enchaînements de postures ainsi qu'à la musique dans chacun des cours proposés. Je vous retrouverai avec grand plaisir chaque semaine au studio Holy Yoga pour des cours de Vinyasa et de Yin Yang à la fois dynamiques, doux et challengeant, toujours dans la bienveillance et le respect de vos capacités.

Après plusieurs années à vivre à l’étranger et principalement en Asie, Sophie rentre à Nîmes, la ville où elle a grandi. 

Sophie aime les pratiques qui permettent d’entrer dans un état de flow et en introspection, l’anatomie, les props (accessoires,blocs, couvertures et bolster) & surtout le savasana. 
En dehors du tapis vous me trouverez soit assise en terrasse d’un café soit au bosquet à nourrir les pigeons.

- 200hrs multistyle yoga  

- Thai yoga & médecine traditionnelle chinoise

- Teaching methodology 

- Mobilité 

- Science of stretching 

- Yin 

- Séquençage, anatomie & pédagogie

- Nidra

Alix aime rire, marcher, courir, le ciel bleu, les brocolis, le chocolat, pouvoir me promener tout le temps en legging, être entourée souvent, être seule parfois, vos visages après le Savasana, … et tellement d’autres choses  
Elle aime aussi les effets que le yoga a eu sur moi et ce pourquoi je suis ravie de vous guider dans différentes pratiques.
Ses cours sont un mélange de relâchement et d'engagement, de force et de respiration, d'immobilité et de mouvements, ... toujours en vous écoutant et en vous proposant des variations et des adaptations qui vous conviennent.

Je suis formée en tant que professeure de Pilates depuis  2012, par Karine Bergeron (Québec) qui enseigne un Pilates fusion Yoga ainsi qu’à l’école de Danse et Pilates à Paris à la méthode traditionnelle de Joseph Pilates. 

J’ai débuté en tant qu’élève alors que je dansais professionnellement les danses latines (salsa, Bachata). L’efficacité de cette méthode m’a convaincu. J’exerce dans la bienveillance, la bonne humeur et le professionnalisme. De part mon expertise et mon attention, J’essaye de m’adapter aux besoins de chacun(e)s au sein du groupe.

Passionnée de sport, de nature, et de voyages mais aussi et surtout des choses simples, je souhaite par le Yoga proposer des moments qui me ressemblent, et qui nous rassemblent. 

Après plusieurs années de gymnastique artistique, je me suis formée aux YOGA ASHTANGA & VINYASA. Les séances peuvent être dynamiques, et autant ciblées que générales. Conscientiser ses mouvements, sa respiration, travailler sa force, renforcer son équilibre, c'est mon objectif. 

200h Ashtanga & Vinyasa - Lyon 

Saber a un profil un peu atypique, médecin et chercheur, passionné depuis toujours de sport et nutrition. Il a découvert le yoga et la méditation il y a une dizaine d’années, et les bienfaits de ces pratiques sur le corps et sur le mental l'ont poussé plus récemment à se former comme enseignant. 

Dans ses cours de yoga il donne beaucoup d’importance à la mobilité fonctionnelle et à la respiration, et il les prépare en respectant la biomécanique dans chaque posture et dans chaque transition.

Partager et transmettre sa passion pour un yoga dynamique, voilà ce qui le motive, pour évoluer ensemble dans la technique et dans l’effort, mais toujours dans la bonne humeur et dans le respect des limites de chacun, pour que ça devienne pour vous aussi plus qu’une simple activité physique… un style de vie !